Vício em drogas: como combater a dependência

A dependência química acontece através do uso em excesso de substâncias que podem causar dependência, tais como: álcool, tabaco, maconha, crack, cocaína e outras, mas como combater a dependência?

Essa dependência acontece no âmbito físico e psicológico e pode causar danos à saúde de forma geral, sendo considerado uma doença crônica progressiva pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

As causas podem ser variadas, e o que começa como uma forma de relaxamento, pode acabar progredindo para uma dependência química severa.

E as consequências podem ser tão severas quanto, prejudicando as habilidades sociais, psíquicas e profissionais do usuário, causando conflitos familiares e prejuízos sociais e financeiros difíceis de serem reparados.

Saiba as principais causas da dependência química

Acima falamos, de forma resumida, sobre o que pode causar essa dependência química, abaixo vamos listar algumas das principais.

• Vida familiar desajustada;
• Desequilíbrio das funções bioquímicas cerebral;
• Situação econômica desproporcional;
• Problemas sociais como: preconceito, exclusão, racismo, entre outros;
• Saúde física e/ou psíquica instável;
• Ansiedade generalizada;
• Depressão;
• E outros.

Ao menor sinal que evidenciem situações como as citadas acima, é importante procurar ajuda especializada, para evitar um agravamento da saúde e caso a pessoa esteja envolvida com drogas, sejam lícitas ou não, não deixe de procurar pelo seu médico de confiança para ter como combater a dependência.

Veja se você desenvolveu dependência química

Abaixo, algumas situações podem te ajudar a perceber sinais de que você possa estar desenvolvendo ou já ter desenvolvido algum nível de dependência química.

Continue lendo e analise-se melhor, afinal nem sempre é fácil no dia a dia, perceber os sinais por mais claros que sejam:

Seu consumo de drogas está mudando? Quantidades crescentes, frequência crescente e consequências sociais crescentes podem ser os primeiros sinais.

Mesmo que você não sinta nenhuma dificuldade específica, acha que controla seu consumo, isso não significa que não exista um risco para sua saúde. 

Caso contrário, você pode se perguntar sobre o lugar das drogas em sua vida que torna a interrupção tão complicada.

O desejo de parar de usar drogas é um dos elementos principais do processo de parada, mas não é o único. Preparar-se para parar o consumo e antecipar as mudanças que essa decisão trará em sua vida é essencial.

• Pergunte-se qual a sua motivação para o uso de drogas ou do álcool;
• O quanto seu consumo tem mudado para uma frequência maior no cotidiano?;
• O seu isolamento social e os prejuízos diários têm aumentado devido ao uso das drogas;
• Você sempre diz que pode parar a qualquer momento, mas sente falta quando não usa a droga ou o álcool?

Essas são algumas questões que você deve se perguntar e responder com sinceridade para si mesmo, sem tentar se enganar ou se boicotar.

Descubra como fazer prevenção e combater a dependência química

Para fazer a prevenção da dependência química, você pode começar criando hábitos que melhoram sua qualidade de vida como um todo.

Isso fará com que lide com os problemas que permeiam sua vida de forma mais consciente, impedindo assim, que eles piorem de forma a tentar buscar fuga ao invés de ajuda.

Tenha uma dieta equilibrada, procure ser ativo, pratique exercícios físicos frequentemente, evite as situações e ambientes em que as drogas e o álcool estejam presentes.

Procure falar sobre o que sente e sobre as coisas que se preocupa, seja com alguém de confiança ou um profissional da saúde mental.

E lembre-se: todo mundo está sujeito a situações de uso de drogas e álcool, previna-se para evitar essas questões que só te colocam e a outros em riscos.

Como combater a dependência química?

Caso você já esteja em algum nível de dependência química, então chegou a hora de saber como combatê-la.

A primeira coisa é ter consciência de que precisa de ajuda, que sozinho o caminho a percorrer torna-se ainda mais difícil, portanto, procure ajuda de um profissional de saúde.

Quem são esses profissionais de saúde? Vamos lá:

• Médicos clínicos gerais, psiquiatras, toxicologistas;
• Psicólogos;
• Centro ambulatoriais de atendimento e prevenção à dependência química;
• Assistentes médico social;
• Clínica de recuperação de dependentes químicos;
• Grupos especializados em ajuda a dependentes químicos.

Dê o primeiro passo e procure um profissional que possa te guiar conforme o nível de dependência em que você se encontra, e trace os melhores tratamentos, de acordo com a sua necessidade de como combater a dependência química.